Somatische Übungsklasse

19:45 bis 21.15
3 Abende donnerstags
mit Miriam Hartwig

Somatische Übungsklassen. Eine Serie aus 3 Teilen.

Wann: 04.05., 11.05. & 18.05. jeweils von 19.45 – 21.15 Uhr
Auf Spendenbasis



An drei Abenden werden wir gemeinsam somatisch forschen, erspüren und ausprobieren. Ich komme nicht als Lehrperson, sondern teile mit euch Material, das sich an Inhalte meiner Ausbildung in der Somatischen Pädagogik anlehnt. Die Übungsklassen eröffnen einen Raum für Selbsterfahrung und die Möglichkeit das Erlebte miteinander zu teilen.

Gruppengröße: max. 10 Teilnehmende, um Anmeldung wird gebeten.

Thema: Das Endokrine System – Unsere Drüsen als impulsgebende Körper für Bewegung und Ausdruck

Durch anatomische Informationen, durch Bewegung, in Berührung und ggf. PartnerInnenarbeit, machen wir Gewebe, Strukturen, Mikrobewegungen und Tonus im Körper erfahrbar. Wir erforschen gemeinsam die Drüsen und Organe des Endokrinen Systems und beobachten wie sie unsere Bewegung unterstützen und informieren. Die Übungen bestehen aus Synergien in Anlehnung an verschieden somatische Methoden, wie Erfahrbare Anatomie, Body-Mind-Centering©, Authentic Movement und Continuum. Es ist kein Unterricht in einer dieser Methoden.

1. Session (04.05. 19.45 – 21.15): Die Drüsen / Erspüren und Bewegen / Hands On oder Sounds/Vokalarbeit

2. Session (11.05. 19.45 – 21.15 Uhr): Wir zoomen ein / Ein oder zwei Drüsen / Bewegung und Bezeugung in Anlehnung an Authentic Movement

3. Session (18.05. 19.45 – 21.15 Uhr): Das Dialogische zwischen Endokrinen System und Nervensystem, eine Session in Anlehnung an Mikrobewegung und Atem/Sound aus der Methode Continuum

Es können einzelne Sessions besucht werden oder die ganze Serie.

Bitte bringt bequeme Kleidung mit und ein Notizbuch und Stifte um euch ggf. etwas zu notieren oder zu zeichnen.

Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Geschlecht oder Alter, mit oder ohne Bewegungserfahrung. Es sind gemeinsame Übungsklassen für alle, die an somatischer Bewegung interessiert sind. Es sind keine medizinischen Klassen und es ist keine therapeutische Arbeit.

Wann: 04.05., 11.05. & 18.05. jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

Wo: Freeflow e.V., Neuhofstraße16a, 41061 Mönchengladbach

Auf Spendenbasis

Kontakt und Anmeldung: Miriam Hartwig, hartwigmiriam@gmail.com, 01577 1377 198


hartwigmiriam@gmail.com, 01577 1377 198


Somatische Übungsklasse

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Freeflow e.V.

Neuhofstraße 16a

41061 Mönchengladbach

verein@freeflow-mg.de