Termine 2024

Feldenkrais

Entdecken Sie die sanfte Körperarbeit nach Feldenkrais in Mönchengladbach

Danceparty Compact

Samstag 19.00 - 21.30

DIE Barfußparty – DP Compact bietet einen besonderen Rahmen für freies Bewegen.

Improtheater

Meditationsgruppe

Meditation nach Thich Nhat Hanh   Samstag 17.00 - 19.00

Termine: 16.03., 20.04., 18.05., 15.06., 20.07., 17.08., 21.09., 19.10., 16.11., 21.12.

Tuesdaytunes

Singen ohne Noten, mehrstimmig, crossover angeleitet von Andrea Jäger und Mira Leiendecker - kostenlos Schnuppern ist nach Absprache möglich - Kontakt: Mira 01777054148

Yoga

Ich bin Lena, praktiziere und leite Hatha und Yin Yoga Stunden an. Beim Yin Yoga gehen wir besonders in die Stille, zu unserem Atmen und Bindegewebe. Wir bleiben über mehrere Minuten in einer Asana und probieren uns in diese hinein zu entspannen. Jede/r so einzigartig und auf den eigenen Körper abgestimmt. Wir werden langsam, fließen, atmen, spüren und nehmen wahr. In manchen Stunden widmen wir uns den Elementen (Wasser, Feuer, Holz, Metall, Erde) und verbinden uns mit diesen und den dazu gehörigen Energielaufbahnen und Qualitäten. Ich freue mich mit euch zu praktizieren und uns gemeinsam lebendig unserem Körper und Innerem zuzuwenden. Richtwert 8,00€-15,00€ (oder in Absprache auch weniger möglich)

Souldance

freitags 14 tägig 18.30 - 20.30 

In Soul Dance vereint Joya Elemente und die Geisteshaltung des Yoga mit Bewegungs- und Trainingskonzepten urbaner Tanzstile. 

Contactimprovisation

Wahrnehmen, was lebendig ist und in Bewegung und spielerischen Kontakt mit anderen kommen.

Erzählen mit Licht und Schatten

„Out of the Box“ Mitmachaufruf für das Schattentheaterprojekt 2024 - MITSPIELER*INNEN GESUCHT - Quereinstieg ist willkommen

NIA

Dienstag 18.00 - 19.00