Sach ma nix

alle zwei Wochen 
ab 16.01.2025 zweiwöchentlich
Marion

Sachmanix -- Achtsames, Bewegen, Liegen, Sitzen, Gehen -- Yoga & Meditation --  Atmen -- in der Stille Verbindung wahrnehmen zu dir selbst, den anderen, der Mitwelt -- tiefe, freudvolle Lebendigkeit kann in jedem Moment erlebt werden: JETZT 

// Die Achtsamkeitspraxis von John Kabat Zinn geht zurück auf die Übungspraxis des Yoga und der buddhistischen Meditation. Die MBSR Achtsamkeitspraxis ist ein weltanschaulich neutraler Übungsweg. Dennoch liegt ihr, genau wie der Yogaphilosophie und auch der buddhistischen Meditation, eine Ethik zugrunde, die Mitgefühl kultiviert und für ein gutes, friedliches Leben für alle Wesen eintritt. //

Selbstoptimierung----Mc Mindfulness // ODER // Sich selbst annehmen können ---mitfühlend und liebevoll eine freundlichere Beziehung mit sich selbst kultivieren, um mit sich Sein zu lernen---

//Fragen, die sich auf diesem Weg stellen können//:

Was ist hilfreich, um mich lebendiger in meinem Körper, mit mir selbst, mit anderen Menschen, in der Art wie wir Gesellschaft gestalten, in meiner natürlichen Mitwelt wahrnehmen und erleben zu können?

// SIT WITH  IT <3 //Wie kann ich mich verbundener und entspannter fühlen, wenn ich in mir Traurigkeit,  Stress, Gehetzt Sein, Selbstanklage, Scham, Schuld, Wut, Nichtfühlen erlebe? //

---Beitrag: Spende---

ab 16.01.2025 ca. alle 2 Wochen

Richtwert 8-20 € (nach Absprache finden wir auch andere Lösungen)

Marion ist Sozialpädagogin, Beraterin, Yoga- und Meditationslehrerin, MBSR Lehrerin (i.A.), GfKLehrerin, Prozessbegleiterin in der Natur, Künstlerin, Partnerin, Mutter, Aktivistin

01631349900