Sach ma nix

5 x Mittwoch 
30.09.26/14.10.2026/ 28.10.2026/11.11.2026/25.11.2026
Marion

Sachmanix -- Achtsames, Bewegen, Liegen, Sitzen, Gehen -- Yoga & Meditation --  Atmen -- in der Stille Verbindung wahrnehmen zu dir selbst, den anderen, der Mitwelt 

// Die Achtsamkeitspraxis von John Kabat Zinn geht zurück auf die Übungspraxis des Yoga und der buddhistischen Meditation. Die MBSR (Mindfulness based Stressreduction) Achtsamkeitspraxis ist ein weltanschaulich neutraler Übungsweg. Dennoch liegt ihr, genau wie der Yogaphilosophie und auch der buddhistischen Meditation, eine Ethik zugrunde, die Mitgefühl kultiviert und für ein gutes, friedliches Leben für alles Lebendige eintritt. // #communitycare

Kernthema von Achsamkeit oder Übung, mit dem nachhaltigsten Benefit:

// SIT WITH  IT <3 //Üben mit dem Unangenehmen zu Sein - 

und das üben wir in einem möglichst sicheren Raum, der dich einlädt wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht und zu bemerken, dass das allein schon hilfreich sein kann.

---Beitrag: 50,00 - 100,00 nach Selbsteinschätzung---

30.09.26/14.10.2026/ 28.10.2026/11.11.2026/25.11.2026

Richtwert 10-20 € (nach Absprache finden wir auch andere Lösungen)

Marion ist Sozialpädagogin, Beraterin, Yoga- und Meditationslehrerin, Mbsr Trainerin, GfKLehrerin, Prozessbegleiterin in der Natur, Künstlerin

01631349900